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天天吃煮熟的红小豆有何利弊

天天吃煮熟的红小豆有何利弊

更新时间:2023-12-22 22:24:46

天天吃煮熟的红小豆有何利弊

好处:美容养颜,健脾祛湿,增加膳食纤维,促进肠道蠕动,好吃不长肉。

坏处:由于是食物,基本没什么坏处,由于比较难煮,建议多煮一会,避免咬不动。

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