什么叫筑基功

我国传统的练功方法多种多样，其中最主要的应该是基本功，又称“筑基功”，是打基础的功夫。“万丈高楼平地起”，没有扎实的基本功是练不好拳的。太极拳有哪些基本功？

有松静功。怎样练松静的功夫呢？这就要“入静”，基本方法是打坐。有桩功。桩功又称“站桩”，即双腿站立练功。拳谚讲：“百练不如一站。”“练拳无桩步，房屋无立柱。”由此可见站桩在练功中的重要地位。桩功的主要作用是增强腰腿力量，加强双腿的支撑力，提高身体的稳定性。