1、首先要坚持每天说普通话，同时在说的时候注意发现自己的问题。
2、注意自己的方言问题，找到正确的训练方法，比如某个音节或者平舌音翘舌音发不好，那么就对这些进行针对性的练习。
3、每天应进行一些朗读训练，比如古诗词、诗歌、散文，循序渐进地进行练习。
4、弄清字词的正确读音，有些字分前鼻音和后鼻音，还有“l、n”这样的鼻音，为了发音标准可以多听教材里的录音。
5、多说多练多听，不要怕说错，说了才知道自己错在哪，错了就及时改正。这样你才能不断地进步。
6、可以照着镜子练习，看自己的舌唇位置是否正确。不正确要及时改正过来。
