个人负面清单表该怎么写

个人负面清单表应该包含你的个人行为、思考模式和态度，以及你与他人交流时的情绪反应，它能够帮你更好地识别出自身的缺点，从而构建一个改进计划，实现自我提升。

如果你想要写一份个人负面清单，可以先列出自己清楚的负面特点，然后寻找解决方案并制定可行的行动计划，以便朝着正面发展。