1、有条件的可上老年大学。
2、与同龄人相伴,经常开展一些活动,如旅游、打牌等。
3、选择自己喜欢做、兴趣高的事情和娱乐活动,有规律地积极参与,长期坚持。如摄影、钓鱼、书画等。
4、参加公益事业。如,寻亲活动、救助活动。