怎样训练冲刺跳远

冲刺跳远需要进行如下训练：1.提高爆发力和速度。
因为冲刺跳远是需要短时间内爆发力和速度的结合，所以可以通过练习短跑和爆发力训练来实现。
2.加强腿部力量。
跳远是需要起跳的，所以需要加强腿部力量。
例如深蹲、跳绳等训练都可以起到增强腿部力量的作用。
3.练习技巧。
冲刺跳远的技巧和起跳的动作都需要练习，可以通过学习专业教练的指导，观看视频等方式来提高跳远的技巧。
总之，只是训练冲刺跳远需要有一个完整和科学的训练计划，并且需要有耐心和持之以恒的态度。