豆奶一天最好喝几包

一般喝一袋就差不多了。如果你是每天早上只喝豆奶，不吃其他的食物，我想你不会发胖，因为豆奶的营养也就能满足你一上午的营养需要，但你中午和晚上要是吃的太好了，那就说不准你的身体会不会变胖了。