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轮式瑜伽的益处和危害

轮式瑜伽的益处和危害

更新时间:2023-10-26 07:30:09

轮式瑜伽的益处和危害

轮式瑜伽能够更好的舒展腰背放松肩背的同时锻炼到脊柱和脊椎,而坏处就是如果没有经验,很容易造成腰部或者是肩颈的损害。

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