1
可以抬头看一眼天空,使劲吸气。
2
如果是遇到特别悲伤的事情,千万不要让自己反差太大。
3
例如像什么,戴耳机听非常大声,非常嗨的音乐,或把自己置身于特别闹的场所。
4
要想止住眼泪,就得首先稳定自己的情绪。
5
条件允许的话,多讲话。 例如拿出手机打电话。 讲话也不要有一句没一句的,这只能说明你还可能容易瞬间决堤。
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可以抬头看一眼天空,使劲吸气。
2
如果是遇到特别悲伤的事情,千万不要让自己反差太大。
3
例如像什么,戴耳机听非常大声,非常嗨的音乐,或把自己置身于特别闹的场所。
4
要想止住眼泪,就得首先稳定自己的情绪。
5
条件允许的话,多讲话。 例如拿出手机打电话。 讲话也不要有一句没一句的,这只能说明你还可能容易瞬间决堤。