1. 练习高音时,可以用腰力,先用手叉腰。把气吸到腰的四周,感觉前后腰部膨胀起来。
2. 把气闭起来,用力把腰及肋骨向里一收。胸部向上一挺,感到压力压住上颚。
3. 训练气息,培养口与鼻子同时吸气的方法。