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哑铃怎么锻炼肚子

哑铃怎么锻炼肚子

更新时间:2023-10-30 10:57:38

哑铃怎么锻炼肚子

仰姿抬腿运动:仰卧双手持哑铃树立于头前方,双腿抬起对准哑铃,尽量双脚靠近哑铃算一次,就是这样,以此论推。

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