网上买回来的手环大多数都需要通过手机客户端进行绑定和设置，同时调整手环时间也需要在客户端中进行。下面是一些常用手环的具体操作步骤：
小米手环
1. 下载并安装小米健康应用程序。
2. 将手环充电并开机，使用设备连接手机的蓝牙功能进行连接。
3. 打开小米健康应用程序，将手环与应用程序进行绑定。
4. 在应用程序的“我的”页面中，选择手环设备，选择“时间设置”，将手环时间调整到正确的时间。
华为手环
1. 下载并安装华为健康应用程序。
2. 将手环充电并开机，使用设备连接手机的蓝牙功能进行连接。
3. 打开华为健康应用程序，将手环与应用程序进行绑定。
4. 在应用程序的“我的”页面中，选择手环设备，选择“更多”，进入“设置”选项，找到“时间”选项，将手环时间调整到正确的时间。
苹果手环
1. 打开iPhone的“健康”应用程序。
2. 将手环充电并开机，使用设备连接手机的蓝牙功能进行连接。
3. 将手环与iPhone进行配对。
4. 打开手环设置应用程序，找到“时间”设置选项，将手环时间调整到正确的时间。
需要注意的是，手环时间一般都是使用手机的时间进行同步的，因此在使用手环前需要确保您的手机时间是正确的。同时，如果您在以上操作中遇到问题，可以查看相应的用户手册或访问手环的官方网站获取更多的帮助信息。
