1、运动检测
早期智能手环的主要功能甚至唯一功能就是运动监测，现如今已经是智能手环的最基础的功能之一。
通常包含计步器、运动距离、运动轨迹等。还有就是根据运动的数据计算消耗的卡路里情况。另外一些会加入运动脉搏、心率等功能，监测的方式大多运用了业内常用的光电测量法，但这种测量方式容易收到外界的干扰，如果您对这方面有特殊的需求建议您购买专业的心率带。
2、睡眠记录
这个功能很多人喜欢，大概是因为年轻人都习惯晚睡，所以更注重自己的睡眠质量吧。这个功能能准确检测到入睡和醒来，有些产品还可以精确到深度睡眠。当然现在也有直接采用压电薄膜铺在床上的方式来检测，会比手环准确。
3、闹钟功能
如果你有记录睡眠的需求，那么闹钟功能就显得非常实用了。他唤醒的方式并不是像传统闹钟那样简单粗暴，而是会采用震动的方式，这样唤醒的命中率高且不会影响他人。
4、推送通知、电话接听
手环或者智能手表能够在来短信或者来电的情况下通过震动的方式提醒你，这个功能还是非常实用的，因为这样遗漏电话或者短信的几率大大降低。
但需要注意的是，如果是希望用这种方式完全代替手机也是不现实的。因为智能手环或者手表的屏幕太小了，略短点儿的信息还可以，如果是长信息，体验并不是很好。
5、社交
智能手环的社交思路有两种，一是运动PK，几乎每个手环品牌都有自己的用户圈子，用户之间可以进行PK，而微信在支持硬件接入之后，将这个圈子进行了扩展，只要接入微信，跨品牌也可以进行PK；另外一种社交方式是互加好友，比如RazerNabu，两个人同时带着RazerNabu，只需要握一下手，就能够互加好友，给社交提供了极大地便利，这一功能如果能够跨品牌存在，会是一件比较有意思的事情。
6、心率监测
随着用户对手环健身功能需求的加强，不再满足于简单地记录步数和卡路里消耗，心率监测功能的加入则可以让用户在健身的时候时刻监测自己的心率，达到更加健康健身的目的。目前已经越来越多主打健身功能的手环开始支持心率监测的功能，比如MicrosoftBand、联想Smartband、FitbitCharge等，可以预见，心率监测功能将逐渐成为运动手环的标配。
7、健身指导
健身指导也是运动手环逐渐演变出来的功能，相当于简易健身教练，MicrosoftBand就具备一项名为“锻炼执导（GuidedWorkouts）”的功能，可以让用户选择多种预设的锻炼计划和步骤，手环则会逐步对用户进行指导，比如用户选择了体重锻炼，手环便会在期间对锻炼的内容和持续的时间进行指导，锻炼过程中，可以通过心率监测提示用户何时需要休息，并告诉用户接下来的锻炼内容。
由六位分别来自LG电子、三星电子、SK电讯、Shinhan银行的韩国工程师组建了Zikto团队，该团队也推出了一款健身手环名为Arki，这款手环具有名为BodyBalanceAnalysis的主动学习技术，分析佩戴者的肩膀、腰部和臀部，并且提供反馈建议告诉使用者应该如何改善，如果你健身的姿势不正确，手环会告诉你调整姿势重来一次。
8、遥控
遥控是针对于采用独立按键的手环来说的，在软件的支持下通过这个按键可以实现遥控器的功能，比如一键开关灯泡、一键开关路由WiFi等，由于智能家居设备多采用同样的协议，因此这种遥控是可行的，已经有厂商做出了类似的demo，但是由于涉及到横跨多个品牌，这一功能还没有普遍出现在手环上。
