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1km跑步怎么跑才又快又省力
1km跑步怎么跑才又快又省力
更新时间:2023-09-28 03:29:00
1000米跑这是长跑项目,必须注意跑步的节奏,调节好呼吸的频率,掌控好速度的快慢急缓,掌握了跑步的技巧,这样才能跑得又快又省力
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