荞麦面和意面哪个热量低

荞麦面热量低于意面
因为荞麦面的主要成分是荞麦粉，荞麦属于低热量食物，0克荞麦面的热量只有路里左右
而意大利面的主要成分是面粉，0克意大利面的热量是路里左右
如果您想要低热量的主食，荞麦面是不错的选择，加上适量的蔬菜与蛋白质搭配，既美味又健康