凉茶多久喝一次才合适

我觉得多久喝一次，是要看你身在的环境和身体具体情况再作决定。

比如，有的人正值壮年在广东，平时工作压力大，又喜欢熬夜加班，三餐不定时还会吃高热量的食物，那他可能每天都要喝凉茶。而如果有人生活在北方，年龄大，平时生活习惯良好，每天做运动没什么压力，那他可能根本不需要喝。