吃板栗的好处和坏处

吃板栗的好处就是可以给我们增加饱腹感，并且给我们身体提供热量，还有一些其他的有益微量元素

吃板栗的坏处就是可能会引起胀气，导致自己的身体不适，尤其是吃多的时候不好消化