怎么变得肩宽

如果骨骼还在生长期，这时就可以通过运动以及营养等后天的因素来达到先天不宽的目的。

即使就算过了骨骼发育期，骨骼已经定型，也是可以通过多做一些三角肌以及肩部肌肉的锻炼，来达到使肩部变宽的效果，建议仍可以多做一些俯卧撑以及扩胸等运动，同时可以进行哑铃上举的锻炼。另外也可以多做一些俯卧撑，慢慢长久坚持，就会使自己的肩部肌肉发达，看起来肩膀就会变得很宽。