回奶是指产妇在哺乳期乳汁分泌减少。当产妇的情绪波动比较大,比较焦虑时,会导致回奶。当产妇感冒生病,导致身体虚弱,也会回奶,当产妇进入工作状态,比较疲劳,也会回奶,或者吃了回奶的食物,例如麦芽、花椒、茴香、韭菜等,螃蟹、苦瓜等,母鸡等带雌激素的食物。