为什么人总是会比自己设的闹钟早醒几分钟呢

一个是人体生物闹钟，因为你每天都在闹钟想起的那个时间段内起床，最快的人一般不出3天，就能形成生物闹钟，即使闹钟不响，你也会在那个时间段内醒来，或早于闹钟，或晚于闹钟一点点。

还有就是心理焦虑，会担心闹钟不响，害怕自己会迟到之类，这种焦虑就会让身体和大脑早于闹钟慢慢苏醒过来。