1、我们需要经常给孩子树立一个正确的体育锻炼观念，让孩子看看体育类节目，看看报纸关于体育活动的宣传介绍，多让孩子接触到，意识到自己应该在这些方面多努力，向运动员学习，参与运动活动。
2、带孩子到户外运动，可以挑选孩子喜欢的运动，首先就是让孩子踢足球，他们都爱跑爱跳，足球可以让家长跟孩子互动，相互帮助，一起玩耍。锻炼孩子的身体，让他们对足球有一定的热爱，有团队意识，对体育锻炼产生兴趣。
3、当学校开展活动的时候，多鼓励孩子参加，校运会，体育活动，要让孩子跟同学出去玩玩，跑跑跳跳，活动身体，进行各种各样的体育锻炼。
4、让孩子自己能够有意识去组织同学一起踢足球，一起打篮球，进行体育活动，特别是团队协作的活动，这样能够交到更多的朋友，对孩子的身体有很大的帮助，有助于身体发育，让孩子快高长大。
5、多与孩子交谈，聊聊天，对足球篮球，排球网球，游泳跳水等运动的看法，对于那些运动员有没有自己喜欢的，有没有崇拜的对象。让孩子拥有一个偶像型重要他人，能够给孩子提供动力，提供源源不断的对体育运动的兴趣。
6、关注奥运会，这是提高孩子运动锻炼兴趣的最好时机，让孩子向运动员看齐，多么厉害，多么能够为国争光，经过熏陶，对规则制度的了解，他们能够自行选择自己喜欢的运动项目，只要有目标，就会自觉的投身到体育锻炼上，不用家长操心。
