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最有效健康的运动方法

最有效健康的运动方法

更新时间:2023-09-11 21:58:42

最有效健康的运动方法

最好的运动应该是有氧运动,既安全

又可以起到强身健体的作用,每天跳跳广场舞,做做瑜伽,慢跑,游泳,打高尔夫球,散步,走路等都是比较好的运动。

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