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舞蹈中 蹲.擦地.跳 的基本要领
舞蹈中 蹲.擦地.跳 的基本要领
更新时间:2023-06-28 11:45:13
蹲的要领;下蹲时,尾椎和脚后跟保持垂直一条线,膝盖向脚尖的方向延伸,跨控制不动,上身正直,脊椎拉长。
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