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打坐持续40分钟后 身子自己后仰 有垫坐垫厚约5cm 之后第二座再试多少次都是会往后倒 是什么原因

打坐持续40分钟后 身子自己后仰 有垫坐垫厚约5cm 之后第二座再试多少次都是会往后倒 是什么原因

更新时间:2023-07-19 10:53:32

打坐持续40分钟后 身子自己后仰 有垫坐垫厚约5cm 之后第二座再试多少次都是会往后倒 是什么原因

会有向后倒的问题存在,所以打坐都要坐在坐垫上,把屁股垫高,重心自然落在脚盘了。还有您有注意到肌肉要放松,这个很重要!

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