香菇怎么做减脂餐

1. 早餐 香菇水饺+千张             

           青菜面+豆干+小番茄     

2. 午餐 鸡腿饭+鸡胗+海带        

           飘香拌粉+拌青菜+鸡腿 

3. 晚餐 肉丝饭+卤蛋+拌青菜     

           鲜肉水饺+海带