双截棍要怎么用才不会老打到背

肯定都会被打到的，初学者比过关就是挨打，很正常，所以建议初学者开始练习的时候先用海绵的那种，有的人练习指甲经常劈，肘关节，小腿外侧经常是肿的，不过以后慢慢熟练了就好了，很正常，唯一的技巧就是一开始你别太恨，就是练习动作，慢慢加快频率