1.喉头放松练习
微微张开嘴巴,充分放松喉头。注意并不是过分下压喉头，闭合声带,像金鱼吐泡泡一样轻轻地发声或低低的哼唱,体会胸腔的震动。
2.经常靠墙练习
因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易感觉到气息沿后背向前走的走向。并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。
3.运用想象的方法练习
经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的；想象声音的圆润饱满。闭上嘴巴，发出“嗯”的音，有感情的将“嗯”拉长一点，会感觉头和胸前在震动，这就是胸腔共鸣与头腔共鸣的协调音色。
4.选择带有浓厚胸声的母音练习
一般发“欧”、“哞”、“嗨”等母音容易找到胸腔共鸣的感觉，发声时咽喉腔尽量找“半打哈欠”的感觉，下腭自然不能过度僵硬用力，把声音先打在上腭再移至牙根，让声音在气管和喉头周围自然振动，最后通过气管后传至胸腔产生良好的胸腔共鸣。
