来姨妈适合哪一种红糖

纯甘蔗汁物理熬制的红糖. 

月经期喝红糖要选择物理方法熬制的红糖,自然结晶成块.一般是块状,此类红糖完整保留了甘蔗里面的营养物质:蔗糖、还原糖等多元糖分；铁、锌等矿物质；麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素。