鱼肉
1
块
面包糠
1
杯
罗勒草碎
适量
盐
适量
黑椒粉
适量
色拉油
3
大匙
蒜头
3
瓣
做法6个步骤
步骤1.
鱼肉 用盐和黑椒粉腌30分钟待用好
步骤2.
把蒜头剁碎,与色拉油、罗勒草碎、面包糠 混合
步骤3.
把混合好的面包糠涂在鱼肉上,压实
步骤4.
放在烤盘上
步骤5.
烤箱200度,烤30分钟
步骤6.
待鱼的两面烤至金黄,即可
鱼肉
1
块
面包糠
1
杯
罗勒草碎
适量
盐
适量
黑椒粉
适量
色拉油
3
大匙
蒜头
3
瓣
做法6个步骤
步骤1.
鱼肉 用盐和黑椒粉腌30分钟待用好
步骤2.
把蒜头剁碎,与色拉油、罗勒草碎、面包糠 混合
步骤3.
把混合好的面包糠涂在鱼肉上,压实
步骤4.
放在烤盘上
步骤5.
烤箱200度,烤30分钟
步骤6.
待鱼的两面烤至金黄,即可