1)番茄洗净后用刀在表面划十字刀口(破皮即可);
2)然后放入开水中略烫一下使其表面翘起,然后取出去皮;
3)西红柿去皮切丁,火腿切小方丁儿,青蒜洗净切碎,毛豆焯水后控干水分备用;
4)热锅后倒入食用油,油热后下西红柿丁和火腿丁翻炒;
5)然后下入西红柿酱一起翻炒至酱汁黏稠;
6)下入米饭翻炒,使每一粒米饭上都包裹到西红柿汁;
7)下入焯好的毛豆,加入糖盐调味翻炒均匀;
8)下入青蒜碎炒匀后出锅;
9)煎一个太阳蛋,表面撒些黑芝麻完成制作。
1)番茄洗净后用刀在表面划十字刀口(破皮即可);
2)然后放入开水中略烫一下使其表面翘起,然后取出去皮;
3)西红柿去皮切丁,火腿切小方丁儿,青蒜洗净切碎,毛豆焯水后控干水分备用;
4)热锅后倒入食用油,油热后下西红柿丁和火腿丁翻炒;
5)然后下入西红柿酱一起翻炒至酱汁黏稠;
6)下入米饭翻炒,使每一粒米饭上都包裹到西红柿汁;
7)下入焯好的毛豆,加入糖盐调味翻炒均匀;
8)下入青蒜碎炒匀后出锅;
9)煎一个太阳蛋,表面撒些黑芝麻完成制作。