用锅其实就是铁质的最好!那种涂层的,有害物质都多!用铁制的锅,不仅无害,而且还可补充铁质。要是怕铁质的锅子用的时候粘锅,可以实现用猪皮擦拭铁锅,让油浸入铁锅;刷完锅,要放在火上烧干,防止生锈。价格也就在几十。