1-2颗
无论是在吃饭之前,还是在吃饭之后,吃随便果对于身体的好处都是非常多的。如果是想要减肥,那么就建议选择在饭前30分钟内吃,一般一天吃1到2颗就可以了,这样能够加快人体的代谢,帮助脂肪的燃烧,进而达到减肥的目的。