梳头可以改善白发吗

可以

梳头会刺激血液循环，改善发质，这话不假，但是也要考虑到梳头过程中头发不断受到牵扯和摩擦，这是对头发有伤害的。

如果你是健康的头发，适当多梳一梳头发好处很多，但是如果你本身就处于脱发阶段，那么梳头就要谨慎了，一是力度不要太大，二是次数不能太多，否则可能你处于休止期的头发被梳子直接就梳下来了。

一般正常头发的人，每天梳头100次可以，头发脆弱的人，每天梳头20下就好。