十三把太极短棍带口令

基本打法：1、进步 2、退步 3、右闪步 4、左闪步 5、上步 6撤步 7、垫进步 8垫退步 9、跳进步 10、跳退步 11、右闪旋转步 12、左闪旋转步

连动练习：几种打法随意组合训练。要点：随意，快速，连变，连贯。