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芝麻丸吃法

芝麻丸吃法

更新时间:2023-09-22 19:44:52

芝麻丸吃法

一、九蒸九晒黑芝麻丸的服用时间

首先我们应该要注意的就是九蒸九晒黑芝麻丸的服用时间,这个可以根据个人的身体情况和吸收特性来决定,根据个人的吸收能力阶段分析,早上空腹的时候以及下午三点左右的时候,这时候人体的吸收能力是比较旺盛的,这时候服用九蒸九晒黑芝麻丸,能更好的吸收营养。

1、饭前服用

一般在饭前30分钟左右服用九蒸九晒黑芝麻丸,这样能使九蒸九晒黑芝麻丸的营养更好的下达,被人体吸收。

2、饭后服用

一般是在饭后30分钟到1个小时服用九蒸九晒黑芝麻丸,适用于个别肠胃道功能不好的人群。

3、下午服用

九蒸九晒黑芝麻丸是很好的养生食品,也可以当做零食来服用,在下午三点左右的时候,人体容易感到疲惫,吸收能力比较旺盛,这时候服用九蒸九晒黑芝麻丸不仅可以更好的吸收,还能很快的补充能量,提高精力,缓解疲劳。

二、九蒸九晒黑芝麻丸的用法用量

九蒸九晒黑芝麻丸的用法,正确的方法应该是用温黄酒来送服,因为在中医的理论中,黄酒属于低度酒,也是属于一味药,有活血消食的作用,所以用温黄酒送服的话,能达到更好的吸收。但如果是不能喝酒的人群,则用温开水送服就可以了,九蒸九晒黑芝麻丸先细嚼然后配水慢咽。

1、成年人建议每日服用三颗,分别在早中晚饭前半小时的时候服用,如果是上班的人群,可以改为早饭前半小时服用一次,下午三点感到疲惫的时候服用一次,晚餐半小时的时候服用一次。

2、孕妇、老人,建议一天服用两颗,分别在早晚饭前服用,如果肠胃不好则改为饭后服用。

3、3-14周岁的孩子建议每天服用1-2颗,在早上和下午的时候服用都可以。

三、服用九蒸九晒黑芝麻丸的注意事项

九蒸九晒黑芝麻丸虽然可以很好的滋补我们的身体,但是服用的时候也是有一些需要注意的,比如3周岁以下的孩子、糖尿病患者、肠炎腹泻的这些人群,就不建议食用了。

另外也要注意,不能与豆制品以及寒凉的食物同食,九蒸九晒黑芝麻丸有润肠通便的作用,如果和这些食物一起吃的话,就容易出现腹泻的状况。

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