长度是21寸为最适宜。
甩棍最合适最舒服的尺寸是21寸,21寸的重量也比较适中。
甩棍和自己臂长差不多的效果最好。理论上讲和人的上肢小臂长度差不多的最顺手,普通人的话,这个尺寸就是21寸左右,但是力量强的人可以适当增长。