5个月宝宝入睡困难小妙招

首先需要给他创造良好的睡眠环境。这不但包括光线、温度、合适的湿度，还包括单纯平静的视觉环境。

此外建立一定的睡眠程序，比如晚上固定时间洗漱和摇篮曲，这都是帮助宝宝进入睡眠状态的好方法。我家宝宝小时候也是，刚开始全靠我和老公哄睡，后来我们每晚都睡不好，受不了，经过科学的训练，很快就让宝宝能自主入睡了