中考立定跳远电记怎么过

在中考中，立定跳远是体育测试的项目之一，切实练好这个项目可以提高成绩。具体练习方法请参见体育教练的指导。

建议在跳跃时注重运动员的运动准备、起跳、飞行姿势、着陆以及运动员在跳跃中的状态调整，提高技巧和心理素质，从而在这个项目中获得更好的成绩。