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青稞米的含糖量和升糖指数

青稞米的含糖量和升糖指数

更新时间:2023-07-03 00:32:30

青稞米的含糖量和升糖指数

含糖量6%-8%左右,升糖指数是25左右

青稞米又叫筱麦,主要产于我国华北、东北、内蒙古等高寒山区。筱麦具有缓解饥饿、补充营养的作用。

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