胡萝卜太硬了 打汁的话很难打碎 有什么好办法吗

我的建议是，加入纯牛奶半杯。或是加一个苹果一起打，加半杯凉白开水。还可以加一根黄瓜一起打汁。其实你可以随心所欲，希望增加什么营养，就考虑加哪种水果。每天适当改变，也可以提供均衡营养。