上丹田 中丹田 下丹田 分别在什么部位 请说的具体点 如题 谢谢了

上丹田bai，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（du两眉之间的zhi印堂穴。）

中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘dao以0.618的位置（两乳头的膻中穴）。

下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）