清洗蒲公英的步骤如下：
1. 首先，将蒲公英的花和叶子分开清洗，分别放入清水中浸泡5至10分钟。建议使用流动的自来水或者过滤后的水。
2. 将浸泡过的蒲公英捞出，倒去泡蒲公英的水，然后重新加清水。
3. 用手将蒲公英在水中搅拌，同时将叶子或花零散组成的一团团分开。
4. 倒掉第一次正常清洗时用的水，重新加清水清洗。
5. 在叶子和花洗净后，可以用漂白水再次浸泡15至20分钟，这可以去除残存的细菌和微生物。
6. 最后，用清水将漂白水洗净，然后晾干备用即可。
需要注意的是，清洗蒲公英时不要过度搅动或用力搓揉，否则可能会破坏蒲公英的口感和味道。
