你好，孩子外出春游可以准备以下食物：
1. 水果：如苹果、橙子、香蕉、草莓等，可以提供充足的维生素和水分。
2. 面包/饼干/蛋糕：可以提供能量和口感，选择全麦面包和低糖饼干可以更健康。
3. 坚果/蜜饯：可以提供蛋白质和能量，但是注意食用量不宜过多。
4. 饮料：可以带一些饮料，如水、果汁、茶等，以保持身体水分。
5. 饭团/三明治：可以提供能量和蛋白质，但是注意饭团的保存时间和三明治的配料选择。
6. 酸奶/牛奶：可以提供蛋白质和钙质，但是注意保存温度和时间。
7. 蔬菜：可以带些胡萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜，提供丰富的维生素和纤维素。
注意要选择新鲜、干净、易于保存的食品，并注意保持食品的卫生。同时，也要根据孩子的年龄、健康状况和活动强度来选择食品，以保证孩子的身体健康。
