以下是一些含有维生素C丰富的水果:
1. 柑橘类水果:如橙子、柠檬、葡萄柚、柚子、猕猴桃。
2. 浆果类水果:如草莓、覆盆子、树莓、黑莓、蓝莓。
3. 热带水果:如芒果、菠萝、番石榴、木瓜等。
4. 红色水果:如红葡萄、石榴、草莓、桃子、樱桃等。
5. 粉色水果:如西柚、葡萄柚等。
6. 一些其他水果:如橄榄、李子、杨梅、柿子、苹果等。
需要注意的是,维生素C容易在烹饪和贮存过程中损失,因此食用生的新鲜水果是最好的补充方式。
以下是一些含有维生素C丰富的水果:
1. 柑橘类水果:如橙子、柠檬、葡萄柚、柚子、猕猴桃。
2. 浆果类水果:如草莓、覆盆子、树莓、黑莓、蓝莓。
3. 热带水果:如芒果、菠萝、番石榴、木瓜等。
4. 红色水果:如红葡萄、石榴、草莓、桃子、樱桃等。
5. 粉色水果:如西柚、葡萄柚等。
6. 一些其他水果:如橄榄、李子、杨梅、柿子、苹果等。
需要注意的是,维生素C容易在烹饪和贮存过程中损失,因此食用生的新鲜水果是最好的补充方式。