深蹲的及格标准可以因个人的健康状况、体能水平以及训练目标而有所差异。以下是一般而言的深蹲的及格标准参考：
1. 身体姿势：站立时保持脚距与肩同宽或略宽，双脚脚尖稍微外展，腰背挺直，目光前方。
2. 下蹲深度：下蹲时臀部要下降至膝盖与地面平齐或以下，即大腿与地面平行或更低。这样才能视为达到合格深度。
3. 膝盖位置：下蹲时膝盖要保持在脚尖的方向上，不应该超过脚尖。膝盖应该稳定，不应该内扣或外翻。
4. 身体稳定性：下蹲时身体保持稳定，不应有过度前倾、后倾或侧倾的倾向。核心肌群的参与对于保持稳定性非常重要。
需要注意的是，深蹲是一种较为复杂的运动，对身体的力量、柔韧性和技术要求较高。如果您是初学者或有身体健康问题，请在专业指导下进行深蹲训练，并根据自身情况逐渐增加深蹲的难度和重量。此外，个人的体型、年龄、性别等因素也可能影响深蹲的及格标准。
如果您有特定的训练目标或需要制定个性化的训练计划，请咨询健身教练或专业的体能训练师，他们可以根据您的具体情况提供更准确和个性化的建议。
