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每天六千步大概多少公里

每天六千步大概多少公里

更新时间:2023-06-23 11:40:40

每天六千步大概多少公里

3.6公里

六千步约3.6公里。 一般来说,成年人正常走路,一步大概半米,两步大概一米,6000步大概三公里。健身专家推荐,老年人最好一分钟走100步左右,年轻人可以走得更快,所以6000步大概需要半个小时。 每天走6000步对身体有很多好处。

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