牛奶脂怎么选

所谓全脂牛奶，就是脂肪含量介于3%到3.5%之间的牛奶，营养丰富，脂溶性维生素多，口感浓郁，不过热量也相对较高。相对来说，更适合正在生长发育的青少年饮用，因为此价段的孩子需要足够的营养，另外，体重正常的成年人也适合饮用全脂牛奶。