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运动处方包括哪些内容

运动处方包括哪些内容

更新时间:2023-06-23 14:11:50

运动处方包括哪些内容

       运动处方主要是针对有氧运动开具的,主要内容包括运动频率、运动强度、运动持续时间、每周的运动总量以及注意事项,还有运动类型等几个方面,就是我们常说的FITTVP原则制定运动处方。

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