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轻断食21天可以瘦多少斤

轻断食21天可以瘦多少斤

更新时间:2023-06-24 06:41:19

轻断食21天可以瘦多少斤

如果坚持轻断食的话,一般体重会减掉15斤-20斤左右,这种减肥模式是通过控制饮食、种类和进食时间来的,减肥要食物运动结合,不可过于极端。

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