大脚怎么开得又高又远

足球比赛当中，开大脚是运动员的一项基本技术。特别是守门员和后卫。

首先，运动员要提高腿部，脚部力量。其次，铸球的部位一定要在球的中下部，再次就是要勤学苦练，多练习，熟能生巧。